Lebih dari Sekadar Pewarna Alami
Selain dikenal sebagai pewarna alami yang cantik untuk makanan dan minuman, bunga telang menyimpan segudang khasiat bagi kesehatan. Tanaman hias yang mudah dijumpai di Indonesia ini ternyata dapat membantu mengatasi beragam masalah, mulai dari kerontokan rambut, gangguan pencernaan, hingga mendukung program penurunan berat badan.
Bunga telang (Clitoria ternatea), dengan bentuknya yang menyerupai corong dan didominasi warna biru keunguan (meski ada juga yang putih), telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Tidak hanya itu, ekstraknya juga banyak diaplikasikan dalam dunia kosmetik, perawatan kulit, sabun, sampo, hingga insektisida.
Kandungan Nutrisi yang Melimpah
Khasiat bunga telang bersumber dari komposisi nutrisinya yang kaya. Bunga ini mengandung senyawa antosianin yang disebut ternatin, serta beragam vitamin seperti vitamin C, B1, dan B2. Kandungan antioksidan kuat seperti flavonoid, kaemphferol, asam p-Coumaric, dan delphinidin turut melengkapi profil nutrisinya yang mengesankan.
9 Ragam Manfaat bunga Telang bagi Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari bunga telang:
1. Pereda Demam Alami
Sifat antiradang yang dimiliki bunga telang menjadikannya pilihan herbal untuk meredakan demam dan nyeri. Minum teh bunga telang juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang merupakan langkah penting dalam proses penyembuhan demam.
2. Meredakan Gejala Alergi dan Asma
Bunga ini diketahui dapat menekan produksi histamin, zat pemicu reaksi peradangan saat tubuh terpapar alergen. Hal ini membuatnya bermanfaat untuk meringankan gejala alergi dan asma.
3. Menguatkan Akar Rambut
Bagi yang bermasalah dengan rambut rontok, produk perawatan rambut yang mengandung bunga telang bisa menjadi solusi. Kandungan flavonoid di dalamnya diketahui merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.
4. Meremajakan Kulit
Antioksidan dalam bunga telang membantu memperbaiki tekstur kulit, mengatasi kulit kering, serta menyamarkan kerutan, sehingga efektif menangkal tanda-tanda penuaan dini.
5. Solusi Herbal untuk Diare
Kombinasi sifat antiradang dan antibakteri pada bunga telang dapat meredakan gejala diare. Konsumsinya dalam bentuk teh juga membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.
6. Pendamping Program Diet
Senyawa ternatin dalam bunga telang dipercaya dapat mencegah penimbunan lemak dan meningkatkan pembakarannya. Teh bunga telang juga dapat meningkatkan laju metabolisme, sehingga pembakaran kalori menjadi lebih efisien.
7. Menjaga Fungsi dan Daya Ingat Otak
Kandungan flavonoid dan antosianinnya berperan dalam memperbaiki sel-sel saraf otak. Bunga telang juga diduga dapat meningkatkan produksi asetilkolin, sebuah neurotransmiter yang penting untuk proses mengingat dan konsentrasi.
8. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Senyawa proanthocyanidin pada bunga telang membantu mengatur penyerapan gula ke dalam darah, sehingga berguna untuk mencegah diabetes. Antioksidannya juga berperan dalam mencegah resistensi insulin.
9. Berpotensi Menghambat Sel Kanker
Sifat antioksidan, antiradang, dan antikanker dari flavonoid dalam bunga telang berpotensi untuk menangkal radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
Cara Mengonsumsi dan Hal yang Perlu Diperhatikan
Cara paling populer untuk menikmati bunga telang adalah dengan menyeduhnya menjadi teh herbal. Tambahkan perasan lemon, jeruk nipis, atau madu untuk menambah cita rasa. Bunga telang juga tersedia dalam bentuk suplemen dan terkandung dalam berbagai produk perawatan tubuh.
Penting untuk memastikan produk yang digunakan telah terdaftar di BPOM. Meski menjanjikan, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk memastikan efektivitas dan keamanannya. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Jangan menggantikan pengobatan medis dengan obat herbal tanpa seizin dokter. Jika timbul efek samping seperti mual atau sakit perut, segera hentikan penggunaan dan periksakan diri ke dokter.
Sumber :
1. https://www.alodokter.com/5-manfaat-bunga-telang-sebagai-obat-herbal-alami
2. https://www.biofarma.co.id/en/announcement/detail/manfaat-bunga-telang-bagi-kesehatan
3. Video Khasiat Bunga Telang : https://vt.tiktok.com/ZSyXHPCpD/
4. Video Es Bunga Telang : https://vt.tiktok.com/ZSyXusxhg/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar